El Pacífico es el mejor lugar para ver una amplia variedad de mamíferos marinos, incluidas ballenas, en lugares como el P.N. Coiba y el Golfo de Chiriquí, mientras que el Caribe es famoso por sus corales y por las estrellas de mar en torno a Bocas del Toro, Portobelo, así como por las playas de arena blanca del Archipiélago de San Blas.

Los aficionados a los peces y arrecifes multicolores deberían ir al Caribe, mientras que los submarinistas más avanzados en busca de enormes animales pelágicos y puntos de inmersión remotos deberían ir al Pacífico.

Las islas caribeñas de Bocas del Toro albergan una próspera comunidad submarinista. Durante la estación lluviosa (med abril-med dic) la visibilidad bajo el agua es muy baja, pues casi 40 ríos depositan cieno en los mares que rodean las islas.

Cerca de la histórica Portobelo, hay 16 puntos de inmersión importantes que cuentan con atractivos como un carguero de 34 m, un avión bimotor C-45, paredes repletas de suaves corales, arrecifes frente a la playa y jardines de rocas.

El mejor lugar para practicar submarinismo son los alrededores de la Isla de Coiba y el Golfo de Chiriquí, donde los submarinistas buscan enormes tiburones, incluidos bancos de tiburones martillo, así como algún que otro tiburón tigre o ballena.

Kuna Yala. Tiene los arrecifes de coral que en mejor estado se encuentran en todo el mundo.

P.N. Soberanía. Empieza cerca de la capital, a orillas del canal, comprende un tramo del histórico Sendero Las Cruces.

P.N. Metropolitano. Ofrece diversas excursiones cortas por la exuberante selva tropical que bordea la capital.

Tierras Altas. Algunos refugios populares en las Boquete; el valle, enclavado en el volcán extinguido que ahora se conoce como Valle de Antón; y Santa Fe, rodeado de ríos, cascadas y bosques nubosos. Todos ofrecen excursiones en un impecable entorno montañoso.

Chiriquí. Ofrece dos de las excursiones más famosas del país: el Volcán Barú y el Sendero Los Quetzales que atraviesa el parque y ofrece la posibilidad de ver orquídeas exóticas, tapires y resplandecientes quetzales. el ascenso al Volcán Barú a 3.474 m, ofrece vistas de ambos océanos en días despejados.

Las Nubes. Un destino remoto recomendable es el sector de Las Nubes en el Parque Internacional La Amistad, solo se puede acceder a las sendas con un guía.

Aunque no es probable cruzarse con grandes depredadores como jaguares y pumas, es común ver primates y mamíferos menores. Los principales parques nacionales donde observar animales son La Amistad, Volcán Barú y Darién. Más cerca de la capital están el P.N. Metropolitano y el P.N. Soberanía, bastante buenos y de fácil acceso.

En ninguna otra parte del mundo es tan accesible la selva tropical como en este diminuto país. Para aprovechar al máximo la experiencia, conviene escoger un buen guía de campo. Cabe destacar:

Perezosos de dos y tres dedos. Estos mamíferos solo se encuentran en las selvas neotropicales. Monos aulladores negros. Saludan el amanecer y el atardecer con estruendosas llamadas, y son increíblemente ruidosos. Jaguares. El mayor felino de América es escurridizo y muy poco común, aunque deja pistas por todas partes.

Observación de aves en Panamá. Hay más de 900 especies de aves, lo único que hay que hacer para verlas es contar con unos prismáticos y salir a los caminos. P.N. Soberanía, uno de los mejores lugares del mundo para avistar aves.

En Pipeline Rd se han visto más de 500 especies de aves: desde tucanes hasta tangaras. Para tener otra vista de la fronda, se puede subir a las torres del Rainforest Discovery Center o visitar las comunidades vecinas Emberá y Wounaan. Loros y guacamayos. Panamá tiene más de 20 especies, entre ellas cinco de guacamayos.

Es el primer lugar de vacaciones del país. Con una belleza natural indescriptible y abrumadora y una gran combinación de razas y etnias, viviendo. No es solo un hermoso archipiélago perdido en el tiempo y bendecido por la naturaleza, Bocas del Toro es un ejemplo de convivencia y respeto multicultural.

Aquí hay mucha playa de postal, un mar esmeralda y ondulantes palmeras. Los surfistas se lanzan a las olas, pero también se puede bucear y observar la variada fauna marina, o hacer voluntariado.

Imagina un archipiélago tropical de color turquesa con una isla de palmeras y arena blanca distinta para cada día del año. El paraíso en forma de archipiélago, por el que es muy fácil desplazarse de isla a isla a bordo de lanchas motoras, barcos de vela y canoas.

Es un pequeño pueblo de pescadores, reconvertido en pueblo de surfistas, uno de los mejores de Sudamérica. Aquí la naturaleza es una maravilla y los complejos hoteleros aún suenan a algo lejano. La localidad es además una buena base para hacer excursiones e incursiones de submarinismo por el P.N. Coiba, una isla de rica fauna y flora terrestre y marina.

Una exquisita combinación de las tradiciones culinarias heredadas de España, África y sus diferentes tribus. La base es el arroz, pollo, algunas carnes y los frutos del mar, unidos a legumbres y frutas tropicales.

Los platos más típicos son: Ceviche, pescado marinado en lima. Tamal de olla, pollo, maíz, aceitunas y pasas. Gallo pinto, guiso de arroz, frijoles y rabito de cerdo. Ropa vieja, guiso de carne, vegetales y salsa roja, acompañado de puré de patatas y plátano frito. Pargo frito, acompañado de arroz y patacones. Tamal de pollo, masa triturada de pollo, maíz y vegetales envuelta en hoja de tallo. Langosta, acompañada de arroz con coco. Sancocho, sopa de pollo, ñame, maíz, especias y cilantro.

Aunque en Panamá se pueden surcar algunos de los rompientes de surf menos conocidos, el país tiene dos lugares poco abarrotados de primera categoría en Santa Catalina y el Archipiélago de Bocas del Toro.

La cara de una ola típica en Santa Catalina mide 2 m, aunque en febrero y marzo son bastante comunes las olas de 4 m. Las mejores olas se forman durante la marea media y alta, cuando es posible surcarlas a lo largo de 150 m.

En el lado del Caribe, las islas de Bocas del Toro ofrecen unas de las mejores y más variadas experiencias surfistas de Panamá, sobre todo de diciembre a marzo.

Azuero. Playa Venao es un importante destino para el surf, mientras que, al oeste, la deliciosa Sunset Coast tiene arenales tranquilos de olas estupendas para el surf.

También hay lugares para el surf en las provincias de Panamá, Veraguas (playa Morillo), Los Santos, Colón y Chiriquí.

KAYAK

Los tránsitos parciales por las esclusas de Miraflores son la mejor forma de apreciar el Canal de Panamá. Otra opción estupenda es observar la fauna desde un kayak en el lago Gatún.

En Darién, hay circuitos que remontan el río Mogué hasta un pueblo emberá. En el sector de Wekso del Parque Internacional La Amistad se pueden explorar aldeas indígenas mientras se navega en canoa río arriba.

Los lugares más famosos para el kayak marino son las provincias de Bocas del Toro y Chiriquí.

RAFTING

Los rápidos más conocidos se encuentran en los ríos Chiriquí y Chiriquí Viejo, con rápidos de Clase III alta. La capital no oficial de los rápidos es Boquete, en las Tierras Altas.

Sorprende con su costa azul y sus modernos rascacielos. Es una ciudad dinámica y culturalmente diversa y sofisticada. Su maravilloso casco viejo está repleto de antiguos conventos y adoquines. Su punto más famoso es su Canal de Panamá, uno de los mejores atajos del mundo con 80 kilómetros de largo, une el Atlántico y el Pacífico.

Centro de aventuras y retiro en la montaña a partes iguales. Los aficionados a las aves van para atisbar el resplandeciente Quetzal, los aventureros,a escalar una montaña o hacer rafting en aguas bravas. El campo está salpicado de cafetales, hay circuitos que muestran el proceso desde la hoja hasta la taza.

Boquete es la clásica población de montaña, pero si se quiere salir de lo habitual, la aldea de Santa Fe ofrece la auténtica tranquilidad de la montaña, con carreras de carros y excursiones a cascadas y pozas. El paraíso no se ha perdido aún.

A través de canoa por el Río Chagres, se podrá pasar por casas de paja tejida profundamente en la selva antes de llegar al pueblo Emberra, el hogar de uno de los nueve principales grupos indígenas en el país. Es un lugar mágico.

Las Tierras Altas ofrecen una selva exuberante con diminutas ranas doradas y cafetales cubiertos de neblina. Desde Ciudad de Panamá, la gente que va a pasar el fin de semana va a El Valle y a El Copé.

CLIMA

Tiene 2 climas, la estación lluviosa de abril a diciembre y la seca de enero a marzo.

DINERO

La moneda oficial es el balboa (PAB). Su valor es el mismo que el del dólar americano, divisa que también es de curso legal en el país. Además, en la actualidad, no existen billetes de balboa, por lo que para cifras altas se utiliza el billete de dólar.

Cambio de divisa. Podrás cambiar dinero en los aeropuertos y ciudades principales podrás encontrar casas de cambio. No obstante, éstas suelen cobrar una comisión por el servicio.

Cajeros automáticos. Excepto en los lugares más remotos y la provincia de Darién, las islas Contadora y Taboga y el Archipiélago de San Blas, es fácil acceder a un cajero automático.

Tarjetas de crédito. Son ampliamente aceptadas en restaurantes y hoteles de lujo, pero en otros sitios puede que no.

VISADO

Los ciudadanos españoles no necesitan visado para entrar al país.